|
|||||||||
|
|
||||||||
05.10 - 12:08
Боремся с морщинами: советы| Красота
Морщины — от них не застрахован никто, но задержать появление морщин и уменьшить их количество можно. Чем подвижнее лицо, тем скорее появляются на нем морщины. У людей спокойных морщин всегда меньше, чем у нервных, вспыльчивых. По возможности, нужно меньше щурить глаза, это вызывает появление около глаз «лапок» — мелких, расходящихся в стороны морщинок, так называемых "гусиных лапок". В летнее время года обязательно носить солнцезащитные очки, по той же самой причине. Иногда женщины, желая похудеть, прибегают к излишнему ограничению питания и голоданию. В результате, фигура действительно становится тоньше, но на лице появляется больше морщин и возникают они раньше своего времени. Поэтому нужно соблюдать меру, не доводя себя до худосочия. При диете для похудения вначале худеет лицо, отчего кожа становится морщинистой. Чрезмерная полнота растягивает эластичные волокна кожи и также приводит к появлению морщин. Кожа становится морщинистой при злоупотреблении косметическими средствами. Неправильное пользование косметикой приводит к преждевременному увяданию кожи. Неправильно думать, что к уходу за кожей нужно приступать только после появления морщин — о свежем виде и сохранении тонуса кожи необходимо начать заботиться заранее. Начиная с 20-25 лет рекомендуется пользоваться специальным кремом для кожи вокруг глаз. Такие кремы значительно замедляют образование морщинок. Их наносят на кожу в области глаз ежедневно по вечерам, после умывания. При покупке обратите внимание, содержат ли они влагонакапливающие вещества, такие как липосомы, коллаген и эластин. Биологически активные вещества аллантоин и пантенол оказывают успокаивающее действие. Питание против морщин Итак, чтобы успешно бороться с морщинами: — добавляйте тертую морковь к соусам, салатам. Каротин, содержащийся в моркови, — отличный питательный источник для кожи; — добавляйте свежие листья шпината в салат. Шпинат содержит каротина больше, чем любой салат; — регулярно употребляйте в пишу фрукты. Наиболее эффективны в борьбе с морщинами фрукты и овощи красного цвета. Например, паприка, томаты, грейпфрут. Ешьте абрикосы, персики, манго, папайю. Фрукты содержат много витаминов и микроэлементов, а также много питательных веществ; — чаще употребляйте в пищу брокколи (пусть она у вас будет даже в замороженном виде), тушите ее вместе с другими овощами, добавляйте как гарнир к основным блюдам; — каждый день ешьте фруктовые салаты как из свежих, так и из замороженных и законсервированных фруктов. Пусть фруктовые салаты станут хорошей привычкой для вас; — пейте фруктовые соки, которые богаты каротином. Если надоел апельсиновый либо яблочный сок, переходите на морковный и соки из тропических фруктов (папайи, манго); — старайтесь высыпаться и реже переутомляться. Волнение и стресс оказывает негативное влияние на состояние нашей кожи; — больше приятных эмоций — хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь благотворно сказываются на красоте и здоровье. Принимайте витамин С Регулярно делайте зарядку. Здоровый румянец, появляющийся на щеках после физических упражнений, означает, что кровь приливает к коже. Результат — более плотная, эластичная кожа, способная противостоять образованию морщин. Но когда вы выполняете упражнения, помните об опасности обезвоживания организма. Когда клетки теряют воду, они теряют силу, даже если потом уровень воды восстанавливается. Принимать меры для борьбы против морщин просто необходимо и если вы решили сказать «нет» морщинам, то воспользуйтесь данными советами для красоты Вашей кожи и своего здоровья в целом! Инф. allforbeautylady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|