Секрет красивых женских ножек

Каких негативных воздействий нужно избегать смолоду, чтобы ножки оставались красивыми и стройными всю жизнь?
Следует, по-возможности, баловать ноги контрастным душем, ванночками из травяных отваров: ромашки, коры дуба и других лекарственных трав.

Нужно создавать ногам посильные физические нагрузки — такие как зарядка, пробежка, велосипед, плавание, ходьба, лыжи, йога. И конечно, массаж. Ежедневный рацион питания для ног – тоже не последнее дело. Очень важно, чтобы он включал в себя как можно больше зелени, меда, овощей и фруктов.

А чего делать не следует, так это:
злоупотреблять горячими ваннами, сауной, солнечными процедурами;
затягивать ноги в чересчур узкие брюки и обувь;
увлекаться ношением слишком высоких каблуков;
усердствовать на корте, в залах тяжелой атлетики;
сидеть, забросив ногу на ногу;
налегать на жареное, острое, соленое.

Если соблюдать эти несложные правила, то красивые женские ножки Вам обеспечены на всю жизнь!

Инф. allforbeautylady.ru