|
|||||||||
|
|
||||||||
06.08 - 14:48
Эль Макферсон: советы от 50 летней модели| Красота
В возрасте 48 лет Эль Макферсон все еще снимается для обложек модных журналов. В этой статье модель расскажет о 5 правилах, которые помогут оставаться в форме и чувствовать себя фантастически в любом возрасте, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
«Каждый день я выделяю час для физической активности» - говорит Эль. «Это может быть все, что угодно. Если я в горах, я катаюсь на лыжах. Если у воды, я плаваю. Со мной всегда мои кроссовки и плеер, поэтому в любом месте я могу немного побегать. Бег – не только действенное и эффективное средство, чтобы оставаться в форме, но своего рода медитация в движении». Чувствуйте, а не кажитесь Беспокойтесь о том, что вы чувствуете, а не о том, как выглядите. «Моя мотивация заниматься собой – это именно радостное, вдохновенное, сильное и здоровое самочувствие. Это намного важнее для меня, нежели Х кг на весах. Все, что я делаю и ем – моя работа» - говорит модель. Занимайтесь тем, что вас увлекает Эль – мама двух сыновей 9-ти и 14-ти лет, а также является креативным директором двух успешных компаний. Кроме того. Эль запускает собственную линию модной одежды и ведет реалити-шоу. Где эта женщина находит силы? «Я хочу быть здоровой и счастливой, любить то, что я делаю и делать то, что я люблю» - объясняет Эль Макферсон. «Я увлечена бельем, модной одеждой и спортом. Но я не воспринимаю спорт как что-то, что сделает меня стройной. Точно так же, как не думаю о бизнесе, как о способе заработка денег. Просто я люблю делать все это».
Любите свой возраст «Мне почти 50, так что я явно не отказалась бы от того тела, которое имела в 20» - говорит Эль. «Но мое самосознание и зрелость помогает мне ценить скорее душу и дух. Я понимаю кто я и что для меня важно. В определенном возрасте вам может казаться, что все силы нужно бросить на создание красивых форм, но поживите с мое, и ваши ценности изменятся». Найдите кнопку мотивации Если вы чувствуете, что вдохновение заниматься собой вас покидает, используйте простой трюк от Эль Макферсон. «Я спрашиваю себя, как я буду чувствовать себя после занятия – лучше или хуже? Конечно, лучше! Вперед!»
Инф. minus5.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. |
|||||||||
|