Как ухаживать за ногтями

Хочешь, чтобы твои ногти были красивыми и здоровыми? Следуй этим супер-советам!

1. Растительное масло с несколькими каплями лимонного сока.

Каждый вечер перед сном держи в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не нужно смывать, а, вынув руки из ванночки, надень хлопчатобумажные перчатки и оставь так на всю ночь.

2. Массаж цедрой лимона.

Мягкими аккуратными движениями води цедрой лимона по ногтям сверху вниз, а после процедуры вотри в пальцы небольшое количество увлажняющего крема. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови, усиливает кровоснабжение основания ногтя.

3. Желатин.

Укрепить ногти и значительно стимулировать их рост может желатин. Его добавляют в пищу (в желе, заливное и т. д.). Можно принимать и медицинский желатин по 5 г в день.

4. Правильное питание.

Обогатить рацион кальцием. Добавь в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог); пищу, содержащую растительное масло; апельсиновый, морковный и свекольный соки.

5. Индийский рецепт – массаж косточкой авокадо.

Перекатывай косточку по ладоням, по внешней стороне руки и особенно у основания ногтей. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит много витаминов и прекрасно питает кожу.

http://edinstvennaya.ua