Несколько советов, как сделать волосы гладкими

Гладкие и блестящие волосы всегда символизируют здоровье и хороший уход. В то время, как внешний вид волос во многом зависит от генетики и питания, есть несколько действенных советов, как сделать волосы гладкими и улучшить их структуру, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Начните с изменения своего рациона, в том числе выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день. В питание нужно включить свежие овощи и фрукты, зерновые культуры, а также много белковых продуктов, таких как масло, яйца, орехи, бобовые и мясо.

В ночное время позвольте волосам отдохнуть, не собирайте хвост или косичку. Волосам, как и другим клеткам тела нужно время на восстановление и регенерацию.

Сделать волосы гладкими поможет ежедневное расчесывание качественной расческой с натуральной щетиной. Не делайте резких движений, чтобы не выдрать слабые волосы.

Старайтесь использовать шампуни из натуральных ингредиентов, которые не утяжеляют волосы. Кроме того, шампунь должен подходить к вашему типу волос - сухому или жирному.

Полностью вымывайте шампунь и кондиционер из волос, чтобы избежать быстрого зажирнения и утяжеления волос. Если ваши волосы слишком жирные и быстро становятся грязными, используйте специальные шампуни для мытья жирных волос.

Сделать волосы гладкими поможет питание влагой. Лучше всего использовать специальный спрей, который защищает волосы от теплового воздействия и сохраняет влагу в волосах.

Сушка феном, плойкой и утюжком - страшный удар по структуре волос. Уже после нескольких термических обработок волос станет сухим, тонким и тусклым. Поэтому откажитесь от подобного вида воздействия.

Регулярно срезайте кончики волос, особенно если они сухие и секутся. Это позволит волосам расти быстрее и гуще.

Инф. minus5.ru