Как сохранить загар: полезные советы

Как сохранить загар? Наверняка такой вопрос возникал у обладательниц красивого загара после чудесного отдыха на море, ведь так хочется сохранить красоту кожи, подольше пощеголять в открытой одежде, украшая мир своей красотой!
Конечно, красивый загар штука капризная и процесс обновления кожи не остановить (ну и не надо!), зато можно прибегнуть к простым советам, которые помогут сохранить загар надолго и, тем самым, продлить воспоминания о прекрасном отдыхе.

Как сохранить загар?
В  основе красоты и сохранения загара лежит сам процесс загара, как? Сейчас расскажу. К чему приводит быстрый загар? Правильно – к ожогу или травме коже, значит, последует ответная реакция кожи — восстановление, регенерация и обновление клеток кожи.

А чтобы сохранить загар нужно загорать медленно, это полезно для здоровья, так как помогает устранить недостаток витамина Д.

Е сли вы только планируете отправиться к морю, за красивым загаром, сделайте пилинг (поинтересуйтесь, что такое пилинг), очистите кожу от ороговевшего слоя, на освобожденную от мертвых клеток кожу загар ляжет ровно и красиво.

Но если вы уже загорели, тогда на время забудьте про пилинги, иначе вы только стимулируете кожу к обновлению и весь загар сойдет на нет.

И вообще, любая процедура, связанная с усилением кровообращения (все, что способствует разогреву верхнего слоя кожи) и стимуляцией обновления клеток, пока противопоказана. Придется отказаться от массажа, а баню и сауну заменить принятием ванны с морской солью, крепким чаем, кофе.

• Если загар лег не очень ровно, можно исправить ситуацию домашним щадящим пилингом: смешайте треть чашки молотых овсяных хлопьев с мелкой морской солью (1,5 ст. ложки), капните несколько капель кокосового масла или масло сладкого миндаля, нанесите на кожу, слегка массируя круговыми движениями.

П озаботьтесь о правильном питании, ведь оно залог красивой кожи и сохранения загара. Побалуйте себя продуктами, богатыми витамином А, он действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы, питая кожу изнутри и снаружи, предлагаю вам более подробно почитать о том, что такое антиоксиданты.
Только подумайте об этом заранее, если употреблять пищу, богатую каротиноидами во время и после отпуска, то сохранить загар можно на несколько месяцев. Помогут вам в этом морковь, абрикосы, помидоры, яичные желтки и сливочное масло.

• Можно каждый день выпивать стакан морковного сока со сливками (для лучшего усвоения бета-каротина).

Чтобы сохранить загар, кожу нужно защитить от обезвоживания, включите в рацион шпинат, баклажаны, брокколи, артишоки. Тут вам витамины, каротиноиды, цинк и кремний, все, что нужно для сохранения водного баланса кожи. Кстати, предлагаю приготовить тушеные баклажаны, вкусно и просто!

П омимо внутренней защиты кожи от обезвоживания, необходимо защищать ее от сухости, вызванной, в первую очередь, пребыванием на солнце. Поэтому обязательно два раза в день наносите увлажняющие средства. Полезно, если они будут содержать масло ши, жожоба масло, лаванды, зародышей пшеницы, какао, витамин Е (токоферол).

Пересмотрите свою косметику, как сохранить загар, если вы пользуетесь спиртосодержащими тониками, которые обезвоживают кожу или антивозрастной косметикой, которая  стимулирует обновление клеток кожи.

Отложите пока отбеливающие средства, небезопасны для загара и средства замедляющие рост волос и косметика для лечения акне (угрей).

Н е забывайте о домашних средствах, которые помогут сохранить загар. Протирайте лицо кубиками льда из чая или крепкого кофе. Сделайте маску для защиты загара от выцветания: мякоть помидора (без кожицы) смешать с желтком, ст. ложкой творога и пол ч. ложкой оливкового масла.

Теперь, зная, как сохранить загар, можно смело отправляться на отдых, а тем, кто уже отдохнул, продлить удовольствие, наслаждаясь загорелой кожей и восхищенными взглядами!

Инф.ladyshelan.ru