Косметика с SPF для детей: как выбрать и наносить

Детская кожа более чувствительна к УФ, и солнечные ожоги в детстве критически повышают риск меланомы. Для детей до 6 месяцев солнцезащитный крем не рекомендуется — только тень, одежда с UPF и шляпа. Для детей старше 6 месяцев: выбирайте минеральные (физические) фильтры — оксид цинка или диоксид титана. Они не впитываются, не вызывают эндокринных нарушений и реже вызывают аллергию. Избегайте химических фильтров (оксибензон, авобензон, октиноксат) — они могут имитировать гормоны. SPF 30-50. Надпись «broad spectrum» (защита от UVA и UVB). Водостойкость 40 или 80 минут.

Как наносить: за 15-20 минут до выхода на солнце. Количество: для лица ребенка — 1/2 чайной ложки, для тела — 2 столовые ложки (рюмка). Не втирайте, а наносите толстым слоем. Не забывайте про уши, шею, тыльную сторону рук, верхнюю часть стоп, под коленками. Для губ — бальзам с SPF. Обновляйте каждые 2 часа или сразу после купания, вытирания, активного потоотделения. Даже если крем водостойкий. Для детей с темной кожей SPF тоже нужен — меланин дает защиту примерно SPF 13, недостаточно.

Форма выпуска: стик (твердый) удобен для лица и губ, спрей — риск вдыхания и неравномерного нанесения, лучше использовать лосьон или крем. Для активных детей, которые не любят мазаться, используйте стики или одежду с UPF. Не покупайте комбинированные средства (SPF + репеллент от насекомых) — их нужно наносить с разной частотой. Наносите SPF сначала, затем репеллент (на одежду, не на кожу). Для чувствительной кожи выбирайте гипоаллергенные линии (La Roche-Posay, Avene, Mustela).

Ошибки: нанесение SPF только на пляже (нужно и в городе, и в пасмурную погоду), использование прошлогоднего крема (срок годности 6-12 месяцев после вскрытия), нанесение слишком тонкого слоя, игнорирование ушей и стоп, отказ от шляпы и очков. Если ребенок обгорел: прохладная ванна, пантенол, алоэ вера, питье. При волдырях или лихорадке — к врачу. В следующие 2 недели избегать солнца.

Как приучить ребенка к SPF: превратите в игру («нарисуем полоски на лице»). Позвольте ребенку нанести крем на ваше лицо. Купите яркий флакон с его любимым персонажем. Объясните, что солнце не враг, но нужно защищаться. Будьте примером — наносите SPF сами. Не разрешайте загорать в солярии (запрещено для детей). И помните: лучшая защита — это тень и одежда. Не выходите на солнце в пик активности (11-16 часов). Ищите пляжи с тенью. И не экономьте на детском SPF.