Gestire le vertigini: consigli

Le vertigini sono un motivo comune per cui ci si rivolge a un medico ed è importante capire che questa condizione non è una malattia in sé, ma un sintomo di molti disturbi diversi. I pazienti la descrivono in modo diverso: alcuni sentono gli oggetti girare, altri avvertono una "tabula rasa" o un'andatura instabile. Questi sintomi possono essere associati a problemi cardiovascolari, disturbi vestibolari, nevrosi o conseguenze di lesioni alla testa e al collo.

Le vertigini sistemiche si verificano quando il sistema vestibolare è compromesso. La persona ha la sensazione che il pavimento sotto i piedi si sposti, che le pareti si inclinino e che si perda l'equilibrio. Questa condizione è spesso accompagnata da nausea, vomito e sudorazione eccessiva. Le cause più comuni sono la malattia di Ménière, labirintite, l'osteocondrosi cervicale, i disturbi della tiroide e il diabete.

Negli anziani, le vertigini si verificano spesso con improvvisi cambiamenti di posizione del corpo: piegarsi, alzarsi in piedi o inclinare la testa all'indietro. Le donne sperimentano questo fenomeno circa il doppio della frequenza. Questi attacchi in genere non durano più di un minuto e si risolvono da soli, ma anche episodi di breve durata richiedono attenzione, soprattutto se si ripetono regolarmente.

È importante comprendere che l'auto-somministrazione di alcuni farmaci può essere pericolosa. Ad esempio, la nitroglicerina, somministrata durante un attacco di vertigini, non fa che aggravare i sintomi perché restringe i vasi sanguigni cerebrali, nonostante dilati le arterie coronarie. Pertanto, se gli attacchi si ripetono, è importante consultare tempestivamente un medico e sottoporsi a una visita completa, che includa un neurologo, un oculista, un ECG e un'ecografia vascolare.

Il trattamento per le vertigini include farmaci per migliorare la circolazione cerebrale e fisioterapia. La fisioterapia può includere massaggi, terapia manuale, agopuntura ed esercizi specifici per rafforzare il sistema vestibolare. Questi metodi aiutano a normalizzare la coordinazione, alleviare la tensione muscolare e migliorare il benessere generale.

Inoltre, è importante che i pazienti adattino le loro abitudini quotidiane: cambiare posizione del corpo lentamente, evitare movimenti bruschi, utilizzare un bastone se necessario e scegliere attività fisiche leggere. Camminare, nuotare, andare in bicicletta e sciare, se eseguiti senza impatti bruschi, aiutano a rafforzare il corpo e a ridurre la frequenza degli attacchi di vertigini.