Gewichtsverlust und Gesundheit laut Feng Shui

Übergewicht gilt im Feng Shui als Ausdruck von „disharmonischer“ Energie, die Körper und Gesundheit beeinträchtigt. Unser Umfeld beeinflusst unsere Gewohnheiten und unseren Appetit. Eine gut organisierte Wohnung kann daher beim Abnehmen helfen und das Wohlbefinden steigern.

Der erste Schritt zu mehr Harmonie ist das Aussortieren unnötiger Dinge. Unordentliche Schränke und Zimmer erzeugen ein Gefühl der Schwere und behindern den Energiefluss. Altes Spielzeug, ungeliebte Kleidung, abgelaufene Kosmetik und herumliegende Kleinigkeiten sollten entfernt oder entsorgt werden. Schon kleine, tägliche Anstrengungen, wie das Entfernen eines unnötigen Gegenstands nach dem anderen, tragen dazu bei, den Raum nach und nach zu reinigen und dem Körper zu helfen, sich von Überflüssigem zu befreien.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Küche. Der Fluss der „hungrigen“ Energie richtet sich dorthin, wo der Blick hinfällt. Daher ist es wichtig, übermäßigen Appetit zu vermeiden. Küchentüren können mit Vorhängen oder Dekorationselementen verdeckt werden. Kühlschrank und Brotkasten sollten teilweise verdeckt werden. Die Anwesenheit von ablenkenden Gegenständen wie Blumen oder Zeitschriften hilft, die Aufmerksamkeit vom Essen auf Geselligkeit und Entspannung zu lenken.

Auch in der Küche sollten die Energien im Gleichgewicht sein. Herd und Spüle repräsentieren Feuer und Wasser, und ihre Nähe kann einen Konflikt erzeugen, der die Verdauung beeinträchtigt. Schneidebretter, dekorative Tabletts oder Zimmerpflanzen helfen, diese Elemente zu harmonisieren und die Balance wiederherzustellen, was sich positiv auf Gesundheit und Appetit auswirkt.

Feng Shui kennt eigene Essgewohnheiten. Idealerweise werden die Mahlzeiten in einem separaten Bereich, nicht in der Küche, serviert. Keramikgeschirr und runde oder ovale Tische sind bevorzugt. Die Portionen sind klein, aber ansprechend angerichtet, und die Speisen werden in einer bestimmten Reihenfolge serviert: zuerst kalte Vorspeisen, dann warme Gerichte und erst dann Dessert. Spiegel neben dem Essen erzeugen den Eindruck von mehr Essen, was den Appetit zügelt.

Feng Shui bietet auch einfache Rezepte für Gesundheit und eine gesunde Figur. Beispielsweise sind Algen mit Erbsen oder Reis mit Gemüse schnell zubereitet und enthalten wertvolle Mikronährstoffe. Kartoffeln mit Honig oder geschmorter Kohl mit Reis regen die Verdauung an. Diese Gerichte befriedigen nicht nur den Körper, sondern fördern auch die innere Harmonie, was zu einer besseren Gesundheit und einem gesunden Gewicht beiträgt.