Обмежте вживання напоїв із додаванням цукру. Експерти попереджають: споживання надто великої кількості цукру може призвести до того, що ваша печінка почне виробляти більше жиру.

Обмежте споживання алкоголю. Вживання дуже великої кількості алкоголю також може призвести до накопичення жиру в печінці.

Додайте броколі у своє смузі. Броколі містить сполуку під назвою індол, яка може допомогти зменшити жир у печінці. Додавання замороженої капусти в смузі може бути одним із найпростіших способів збільшити споживання цього овочу.

Уникайте надто великої кількості енергетичних напоїв та соків. Справа знову у цукрі.
https://newsyou.info/