|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.08 - 15:18
Высокое давление: врач Андреева объяснила, почему гипертоникам нужно есть бананы, авокадо и лосось| Здоровье
.jpeg)
Высокое давление: врач Андреева объяснила, почему гипертоникам нужно есть бананы, авокадо и лососьВысокое кровяное давление является ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому исследователи постоянно подчеркивают важность борьбы с этим заболеванием. Результаты нового исследования показывают, что женщины, которые едят три вида продуктов, как правило, лучше защищены от негативного воздействия соли в рационе.
Высокое кровяное давление — это бессимптомное состояние, которое готовит почву для серьезных сердечных событий, таких как инсульт и сердечный приступ. К счастью, новое исследование подтвердило, что потребление определенных продуктов может существенно снизить эти риски. Новые результаты показали, что женщины, которые едят бананы, авокадо и лосось, могут уменьшить негативное воздействие соли в рационе. Гипертония: здоровая закуска, которая может повысить кровяное давление
Хотя бананы рекламируются как один из лучших источников калия, другие хорошие источники включают абрикосы, чернослив, апельсиновый сок, тыкву и картофель. «Советы по охране здоровья сосредоточены на ограничении потребления соли, но этого трудно достичь, когда в наш рацион входят продукты, подвергшиеся технологической обработке. Калий помогает организму выводить больше натрия с мочой. В нашем исследовании диетический калий был связан с наибольшим улучшением здоровья у женщин».
Результаты анализа выявили, что по мере увеличения потребления калия снижалось артериальное давление. Меньше соли, больше черного перца: назван способ снизить высокое кровяное давление
Увеличение суточной нормы калия на каждый грамм приводило к снижению систолического артериального давления на 2,4 мм рт.ст. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Дієтолог пояснила, коли кава призводить до діабетуДієтолог Христина Плотнікова пояснила, що неправильне вживання кави може сприяти розвитку діабету та проблем із ШКТ. Новая волна коронавируса в Украине начнется ближе к осени – вирусологНовая волна коронавируса в Украине может начаться ближе к осени, когда вернется большинство населения, но она не будет такой опасной и масштабной, как предыдущие. Медики назвали масло, которое помогает укрепить сердце и сосудыУченые из Техасского технологического университета в ходе исследования выяснили, употребление какого масла помогает укрепить сердце и сосуды. В Европе зафиксирована первая смерть от обезьяньей оспыВ Испании зарегистрировали первую смерть, связанную с обезьяньей оспой. Дієтолог назвала небезпеку темних бананівЧасте вживання потемнілих бананів може призвести до проблем із печінкою та зайвою вагою. Таку думку в ефірі телеканалу озвучила дієтолог Олена Соломатина. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||