|
|||||||||
|
|
||||||||
03.07 - 16:44
Врач-диетолог Строков: пропуск завтрака повышает уровень холестерина| Здоровье
Врач-диетолог Строков: пропуск завтрака повышает уровень холестеринаХотя некоторые меры образа жизни могут быть приняты для уменьшения его воздействия, есть одна вещь, которую люди никогда не должны делать.
Холестерин представляет собой жирное липидное вещество, присутствующее в организме; существует два типа этого важного для здоровья ингредиента, известного как ЛПНП и ЛПВП. ЛПНП означает липопротеин низкой плотности. Он формируется в виде бляшек в артериях и известен в просторечии как «плохой» холестерин. "Лекарства могут использоваться для снижения уровня холестерина, основным способом атаки является изменение привычек образа жизни", - говорит диетолг-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Симптомы высокого холестерина: явный признак состояния при тренировках Большинство этих привычек связаны с тем, что кто-то ест; обычно рекомендуется сбалансированная диета с низким содержанием жира и сахара. Некоторые «гуру» здоровья на различных сайтах сомнительного характера могут также рекомендовать пропускать приемы пищи, такие как завтрак. Однако врачи уверяют, что этого делать нельзя. "Да, пропуск завтрака может привести к потере веса, но может оказать негативное влияние на уровень холестерина. Исследование показало, что пропуск завтрака может привести к повышению уровня холестерина", - добавляет врач. Высокий холестерин: сколько можно есть яиц, чтобы холестерин оставался в норме? Хотя пропуск завтрака испытуемыми привел к потере веса, это также привело к увеличению концентрации общего холестерина по сравнению с употреблением на завтрак овсяной каши или глазированных кукурузных хлопьев. Это означает, что пропуск завтрака оказал такое же влияние на уровень холестерина, как и тарелка сладких хлопьев. Впоследствии это исследование добавило к старому аргументу о том, что завтрак — самый важный прием пищи за день. https://www.medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|