|
|||||||||
|
|
||||||||
17.06 - 12:16
Загроза красі: 6 найгірших продуктів для шкіри, які викликають прищі та зморшки| Здоровье
Загроза красі: 6 найгірших продуктів для шкіри, які викликають прищі та зморшкиЗапорукою здорової шкіри є не лише зовнішній догляд, а й внутрішній стан організму. Деякі продукти можуть сприяти запаленням, що веде до проблем зі шкірою та передчасного старіння. Особливо якщо вони постійно присутні у раціоні харчування. Лікарі перерахували продукти, що загрожують красі шкіри. Солодощі (цукерки, десерти, солодка випічка та солодкі напої)Часте вживання солодощів може різко підвищити рівень цукру на крові. І коли це відбувається, запускається цілий каскад процесів в організмі, які призводять до того, що сальні залози починають виробляти більше шкірного сала. Через це виникають прищі. Крім того, цукерки, солодкі напої та випічка сприяють передчасному старінню та появі зморшок, пише Livestrong із посиланням на лікарів. Молоко та молочні продуктиВони стимулюють вироблення гормону ІФР-1, який є провокатором акне. При цьому сильніший негативний ефект можна отримати від знежиреного молока. Червоне та оброблене м’ясоНезважаючи на те, що червоне м’ясо є гарним джерелом білка та заліза, воно містить багато насичених жирів. Їх надлишок призводить до підвищення рівня холестерину та псує шкіру. Вважається також, що велика кількість насичених жирів збільшує вироблення ІФР-1 і, отже, сприяє запаленню. А воно провокує такі шкірні прояви, як прищі, псоріаз та екзема. Оброблене м’ясо включає ще багато солі. Надлишок солі призводить до зневоднення, що позбавляє шкіру вологи та сяйва, а також появі набряклості під очима. Ароматизований йогуртУ той час як простий йогурт значною мірою не пов’язаний із прищами, ароматизовані варіанти можуть спричинити запалення шкіри. Це пов’язано з цукром, який робить смак йогурту яскравішим. Читайте також: Користь та шкода продуктів: яблука, як вибрати і навіщо їх їсти
Білий хлібБілий хліб вважається рафінованим вуглеводом. Це означає, що він швидко розщеплюється, перетравлюється і засвоюється, що призводить до різкого стрибка рівня цукру в крові, кажуть лікарі. Підвищення глюкози провокує появу прищів та сприяють глікуванню колагену, тобто змушує волокна колагену затвердіти та тріскатися. Колаген відповідає за пружність і еластичність шкіри. Білий рисПодібно до білого хліба, білий рис є рафінованим зерном і має високий глікемічний індекс. Сплеск цукру в крові запускає послідовність подій, які зрештою активують сальні залози, що викликають прищі.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|