Эксперты рассказали, чем опасен кофе

Начинать утро с чашечки кофе вполне безобидная привычка, а пить кофе ежечасно — опасно для здоровья. От этой привычки лучше отказаться.

Кофеин— один из лучших даров природы, которым миллиарды людей наслаждаются каждый день, — говорится в статье.

Кстати, кофеин содержат многие безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и лекарства.

Некоторые исследования связывают кофе с более низким риском болезни Альцгеймера, увеличением продолжительности жизни и улучшением здоровья сердца. Но все, как говорится, хорошо в меру.

Эксперты в области здравоохранения говорят, что кофеин, вероятно, безопасен для большинства здоровых взрослых, если они ограничивают его до 400 мг в день, что соответствует примерно четырем чашкам кофе, — говорится в статье.

Кофе может вызвать:
1. Беспокойство
2. Бессонницу
3. Головные боли
4. Головокружение
5. Высокое кровяное давление

Источник:  Новости Ю