Неприятный запах изо рта: продукты и напитки, которые делают ваше дыхание несвежим

Ведущий стоматолог, доктор Бареш Эйрумлу, отметил, что неприятный запах изо рта, который с медицинской точки зрения называется неприятным запахом изо рта, «часто является результатом плохой гигиены полости рта». Тем не менее, ваша диета также играет роль.

«То, что мы едим и пьем, может иметь большое влияние на свежесть нашего дыхания», — сказал доктор Эйрумлу.

Хотя мята является хорошо известным противоядием от неприятного запаха изо рта, другие травы не менее эффективны. Примечательно, что добавление петрушки или базилика в ваши блюда может помочь.
«Помимо собственного отличительного аромата, они содержат полифенолы, группу антиоксидантов, которые могут уничтожить рост бактерий, вызывающих запах», — отметил стоматолог. Еще одна трава, которую следует учитывать, — имбирь, а корень считается «одним из лучших средств для борьбы с неприятным запахом изо рта».

Говорят, что свойства имбиря «уничтожают бактерии, ответственные за неприятный запах изо рта».

Что касается одного из лучших напитков для борьбы с неприятным запахом изо рта, доктор Эйрумлу предлагает пить зеленый чай.
Какие продукты и напитки могут сделать ваше дыхание более неприятным?

«Некоторые продукты могут ухудшить ситуацию», — подтвердил доктор Эйрумлу. «С молочными продуктами, рыбой и алкоголем среди худших виновников неприятного запаха изо рта».

Молочные продукты, такие как сыр, молоко и мороженое, создают неприятный запах во рту.

«Аминокислоты, которые они содержат, поедаются бактериями, которые мы все носим на языке, и они могут оставлять неприятный запах после еды», — сказал доктор Эйрумлу.

Морепродукты также вызывают «характерный запах», который исходит от соединения под названием триметиламины.

Еще один затяжной аромат возникает, когда человек выпивает алкоголь и обезвоживается.

medikforum.ru