|
|||||||||
|
|
||||||||
25.04 - 18:05
Ходьба в быстром темпе может замедлять старение и продлевать жизнь| Здоровье
Темп ходьбы человека может отражать то, с какой скоростью стареет его организм, и может ли он рассчитывать на долголетие, допускают ученые. Ходьба в быстром темпе может замедлять старение и продлевать жизнь, тормозя процесс укорочения теломер – концевых участков хромосом. Длина теломер в хромосомах постепенно сокращается по мере клеточного деления и в целом она коррелирует с продолжительностью человеческой жизни. В тех случаях, когда теломеры быстро укорачиваются, организм подвергается хроническим заболеваниям и отличается слабой жизнестойкостью. Короткие теломеры означают высокий риск ранней смерти. Ученые Лестерского университета провели исследование с участием более 400 000 человека – его результаты говорят, что длина теломер определенным образом соотносится со скоростью ходьбы людей. Научные специалисты установили, что люди, которые ходят в быстром темпе, обладают более длинными теломерами и живут дольше, чем люди с медленной походкой. При наличии быстрой походки наступление старения может задерживаться примерно на 16 лет, а продолжительность жизни увеличиваться примерно на 20 лет, допускают исследователи. Примечательно и то, что ходьба в быстром темпе, по мнению ученых, является отдельным самостоятельным фактором влияния – позитивный эффект такой ходьбы проявляется независимо от присутствия других видов физической активности в жизни людей. В свою очередь, считают ученые, «медленная скорость ходьбы может быть простым индикатором повышенного риска хронических заболеваний и быстрого старения людей». medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. |
|||||||||
|