|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.04 - 17:07
Пищевые привычки, которые ускоряют старение организма| Здоровье
По словам врача Ольги Шуппо, пристрастие к продуктам с быстрыми углеводами является одной из тех пищевых привычек, из-за которых быстро возникают внешние симптомы старения. «Питание сказываться на состоянии здоровья человека, а также его внешности. Некоторые продукты и пищевые привычки способны ускорить процесс старения», - сообщила в интервью врач. В частности, уточняет Ольга Шуппо, старению способствует злоупотребление продуктами, содержащими большие дозы рафинированных углеводов. Особенно богаты этим типом быстрых углеводов разнообразные сласти, изделия из бело пшеничной муки. Привычка ежедневно есть такие продукты способствует хроническому воспалению в связи с тем, что подобная пища повышает содержание сахара в крови. Воспаление, в свою очередь, затрагивает сосуды, негативно влияет на состояние кожи. Еще одной пищевой привычкой, которая ускоряет старение организма, Шуппо назвала бесконтрольное поедание фруктов. Если, например, в доме стоит ваза с фруктами, которые весь день используются как перекус, это может увеличивать инсулиновую нагрузку из-за избытка фруктозы. В результате тело ощущает усталость, изнурение, и это усиливает эффект старения. Кроме того, врагом моложавости является недостаток влаги. Медик заметила, что при употреблении недостаточного количества воды организм хуже избавляется от переработанных веществ, токсинов – это может содействовать внешнему старению, ухудшая состояние кожи.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||