|
|||||||||
|
|
||||||||
20.04 - 18:05
Назван популярный БАД, на который не стоит тратиться| Здоровье
5НТР часто называют «гормонов счастья». Био-добавки 5НТР, которые позиционируются для улучшения психического состояния, улучшения настроения, уменьшения тревожности — не имеют доказанной эффективности, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Об этом рассказал врач невролог и психиатр высшей категории Евгений Скрыпник. Медик еще раз напомнил, что БАДы — это недоказательные препараты, они не проходят клинические исследования на эффективность, нет контроля за их производством, и не соблюдаются те требования, которые есть для лекарств. Теоретически био-добавка 5НТР после употребления превращается в серотонин, который называют «гормоном счастья» и влияющий на настроение и эмоции, отмечает доктор. Действительно ли добавка работает То есть при депрессии, тревожных состояниях, невротических состояниях, раздражении серотонина может быть недостаточно в синаптической щели. «И даже если принимать «чудодейственную» добавку – то она не повлияет на количество серотонина в синаптической щели», — говорит врач. Триптофан можно получать из таких продуктов: Сыры, рыба, мясо, бобовые, грибы, овес, финики, арахис, кунжут, молочные продукты, соевые бобы. «Не тратьте средств на БАДы! Они бездейственны и без доказательной эффективности»,- резюмировал Евгений.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|