|
|||||||||
|
|
||||||||
30.03 - 16:42
Диетолог рассказала, как и чем нужно питаться, находясь в постоянном стрессе| Здоровье
Диетолог рассказала, как и чем нужно питаться, находясь в постоянном стрессеНарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сбой менструального цикла, нервное истощение. Эти и другие проблемы являются следствием пребывания в постоянном стрессе, отмечает диетолог Светлана Фус на своей странице в соцсети. “Сейчас обязанность каждого — заботиться о своем организме и здоровье. Первое, что нужно сделать, — наладить питание настолько, насколько это возможно в данных условиях”, — пишет врач. Питаться нужно 3 раза в день. В 1 приеме пищи всегда должны быть белки, жиры, углеводы.
Напомним, врач рассказала, как сохранить здоровье в стрессовой ситуации.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|