|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
28.03 - 11:07
Високий тиск: білкове харчування знижує ризик гіпертонії на 66%| Здоровье
.jpeg)
Високий тиск: білкове харчування знижує ризик гіпертонії на 66%Білок – макроелемент – необхідний для зростання, відновлення та підтримки організму. Джерело енергії складається з довгого ланцюжка амінокислот, причому білки тваринного походження мають «вищу біологічну цінність», ніж рослинні. Це з тим, що «структура амінокислот у клітинах тварин аналогічна клітинам людини».  Білок тваринного походження містить повний спектр амінокислот, необхідних харчування людини. Тим часом, більшість рослинних продуктів не містять усі незамінні амінокислоти у «значних» кількостях. За даними British Nutrition Foundation, дослідження показало, що у тих, хто споживав ширший спектр білків, показники артеріального тиску були нижчими. Читайте також: Названий популярний напій, який здатний спровокувати зупинку серця
Надрукований 10 березня 2022 року, дослідники проаналізували раціон 12 177 дорослих, у яких вперше розвинулася гіпертонія. Інформація була зіставлена з трьома послідовними 24-годинними відгуками про харчування разом із інвентаризацією домашніх товарів. Джерела білка включали:
За здоров’ям учасників стежили приблизно через шість років. Дані, отримані в ході Китайського дослідження здоров’я та харчування, показали, що у тих, хто їв чотири або більше продуктів, багатих на білок, на 66 відсотків нижче ймовірність розвитку високого кров’яного тиску надалі в ході дослідження. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||