|
|||||||||
|
|
||||||||
20.03 - 14:25
Фолиевая кислота: польза и вред| Здоровье
Фолиевая кислота: польза и вредГинеколог-репродуктолог Ирина Мягких рассказала об особенностях приема фолиевой кислоты и о том, кому она действительно необходима.
О пользе фолата говорят много, в результате чего некоторые начали «выписывать» себе его самостоятельно и бездумно, не разбираясь в том, какую функцию фолиевая кислота выполняет в организме. «Фолиевая кислота — это аналог витамина В9. Он необходим для синтеза и восстановления ДНК, а также других генетических материалов. Также важно знать, что в фолате очень нуждаются клетки нашего организма. Без него они не смогут делиться», — говорит специалист.
В9 также участвует в производстве эритроцитов, профилактике анемии и других дефицитных состояний, снижает риск развития депрессии, используется в качестве вспомогательного препарата при лечении ревматоидного артрита. Жизненно необходим фолат беременным. В случае его недостатка могут возникнуть различные дефекты при формировании нервной трубки, как следствие, ребенок родится с пороками. Как видим, важность фолиевой кислоты в процессах жизнедеятельности организма сложно переоценить. В некоторых западных странах производителей даже на законодательном уровне обязывают добавлять В9 в хлеб и макаронные изделия! Но назначить прием фолиевой кислоты в лечебных целях может только врач! Иначе возможен обратный эффект. При неправильном приеме из помощника фолиевая кислота может быстро превратиться во вредителя. Длительный прием фолатов чреват риском возникновения злокачественных опухолей, неврологическими расстройствами, аллергическими реакциями, инсулинорезистентностью, нарушением зрения. Поэтому ни в коем случае не стоит заниматься самолечением и проводить эксперименты со столь серьезными добавками. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|