|
|||||||||
|
|
||||||||
22.02 - 10:24
Симптомы предиабета, которые важно вовремя распознать| Здоровье
Симптомы предиабета, которые важно вовремя распознатьНарушение углеводного обмена — частая проблема. Каждый третий взрослый житель развитых стран рискует стать диабетиком, однако около 90% из них об этом даже не подозревают, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Что такое предиабет?Проще всего описать его так: в этом состоянии уровень сахара в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Нормальный уровень сахара во взрослом возрасте не превышает 5.9. При показаниях от 5.7 до 6.4 за последние три месяца — предиабет, выше — настоящий диабет. Признаки предиабетаУвы, в этом состоянии может не быть вообще никаких симптомов! Именно поэтому так важно замерять уровень сахара. Но если они есть — вот по каким признакам можно догадаться, что здоровье не в порядке. 1. Вы набрали пару лишних килограммовСамо по себе это не является признаком диабета. Но если жир откладывается в области живота, организм может стать резистентным к инсулину. Поджелудочная железа вынуждена производить все больше инсулина, что плохо отражается на работе всего организма. 2. Проблемы с кожейИзменение цвета или появление мелких фибром — плохой признак, особенно если они появляются на плечах или спине. 3. Вы едите много сладкогоИ дело не только в конфетах как таковых. Хлеб, рис, макароны, картофель тоже могут влиять на вес и уровень сахара в крови. 4. Вы мало двигаетесьФизическая активность помогает организму эффективнее использовать инсулин, поддерживать нормальный вес — и тем самым снижать риск диабета. 5. У вас были проблемы с уровнем сахара в прошломНапример, во время беременности. Потом уровень сахара снижается, но риск остается. 6. Вы ворочаетесь во снеЕсли вы плохо спите, организму приходится работать в усиленном режиме, что тоже повышает риск развития диабета. Хорошо спать очень важно для решения многих неочевидных проблем со здоровьем.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|