|
|||||||||
|
|
||||||||
21.02 - 12:33
Доступно каждому: назван способ увеличить продолжительность жизни| Здоровье
Доступно каждому: назван способ увеличить продолжительность жизниОграничение калорий меняет многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и здоровья Новое исследование показывает, что ограничение потребления калорий улучшает метаболические и иммунные реакции, которые влияют на продолжительность жизни и количество здоровых лет, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Новое исследование ограничения калорийВ новом исследовании были использованы данные, собранные Pennington Biomedical CALERIE 2 (комплексная оценка долгосрочных эффектов сокращения потребления энергии) – самое продолжительное испытание по ограничению калорий на людях. Влияние на иммунитетИсследование показало, что люди, которые уменьшили потребление калорий примерно на 14 процентов в течение двух лет, производили больше Т-клеток, которые играют ключевую роль в иммунной функции и замедляют процесс старения. С возрастом у людей уменьшается тимус (железа) и вырабатывает меньше Т-клеток. В результате пожилым людям труднее бороться с инфекциями и некоторыми видами рака. А ограничение калорий помогает предотвратить сокращение тимуса, поэтому человек генерирует больше Т-клеток, Влияние на обмен веществВ дополнение к улучшению иммунитета, увеличение Т-клеток связано с лучшей способностью организма сжигать запасы жирных кислот для получения энергии. Это важно, потому что, если человек не сжигает их, жир может накапливаться в таких органах, как мышцы и печень, что приводит к резистентности к инсулину, ожирению, диабету типа 2 и старению. «Два года умеренного ограничения калорий перепрограммировали обмен в жировых клетках, которые помогают регулировать то, как митохондрии генерируют энергию, противовоспалительную реакцию организма и влияют на долголетие. Другими словами, ограничение калорий меняет многие метаболические и иммунные реакции, которые увеличивают продолжительность жизни и здоровья», – резюмировали ученые. Ранее австралийские ученые пришли к выводу, что селен – химический элемент, который содержится во многих продуктах, может помочь человеку восстановиться после инсульта и улучшить память в пожилом возрасте. Этот минерал содержится в зерновых, мясе, овощах, фруктах и орехах, особенно в бразильском.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|