|
|||||||||
|
|
||||||||
18.02 - 19:41
Ученые создали калькулятор, считающий продолжительность жизни в зависимости от рациона человека| Здоровье
Ученые создали калькулятор, считающий продолжительность жизни в зависимости от рациона человекаСамый лучший результат можно получить, употребляя больше бобовых, цельнозерновых и орехов, а также меньшее количество красного и переработанного мяса. Фраза древнегреческого мудреца и отца медицины Гиппократа «Мы то, что мы едим» давно стала крылатой. Современные же ученые рассмотрели значение рациона на здоровье человека как основополагающее, и разработали модель поддержки принятия решений, которая предсказывает, как выбор диеты влияет на ожидаемую продолжительность жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Специалисты обращают внимание, что пища оказывает важнейшее значение для здоровья, и, по оценкам, во всем мире факторы риска, связанные с питанием, ежегодно вызывают 11 миллионов смертей и 255 миллионов лет жизни с инвалидностью. Сколько лет дополнительно можно «наесть»Группа ученых взяла методологию моделирования с использованием метаанализа, данных исследования «Глобальное бремя болезней» (2019 года) и методологии таблицы продолжительности жизни, и показали, как увеличение ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ) при длительном переходе от типичного западного рациона питания к оптимизированному рациону может добавить для молодых людей дополнительные 10 лет жизни. Отмечается, что самый лучший результат можно получить, употребляя больше бобовых, цельнозерновых и орехов, а также меньшее количество красного и переработанного мяса. Для пожилых людей полезность будет хоть и существенной, но не такой большой — диета может позволить увеличить продолжительность жизни на 7% или более для обоих полов во всех возрастных группах. Разработанный онлайн-калькулятор Food4HealthyLife — модель поддержки принятия решений — позволяет мгновенно оценить влияние ряда диетических изменений на продолжительность жизни. Вот на него линк: https://food4healthylife.org/ Подробнее о выводах ученыхУчеными были представлены оценки для оптимизированной диеты и диеты с подходом к осуществимости. Оптимальная диета включала значительно более высокое потребление, чем типичная диета, состоящая из цельных зерен, бобовых, рыбы, фруктов, овощей, и включала горсть орехов, а также ограничение красного и переработанного мяса, подслащенных сахаром напитков и рафинированных зерен. Диета с подходом к осуществимости была средней точкой между оптимальной и типичной западной диетой.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|