|
|||||||||
|
|
||||||||
15.02 - 22:43
Пять шагов, которые помогут сохранить здоровье печени| Здоровье
Пять шагов, которые помогут сохранить здоровье печени Печень — хоть и маленький, но важный орган в нашем теле, который выполняет функцию главного "фильтра". Если хотите, чтобы она была здоровой и работала без сбоев, следует придерживаться следующих советов: Поддерживайте здоровый вес Ожирение, лишний вес или недостаточный вес — факторы, которые негативно влияют на печень и могут спровоцировать различные нарушения. В связи с этим, эксперты рекомендуют поддерживать свой вес в норме, балансируя количество съеденных калорий. Употребляйте лекарства ответственно Не стоит самостоятельно назначать себе медицинские препараты, перед приемом лекарств необходимо проконсультироваться с врачом, потому что печень уязвима к различным добавкам, даже витаминам. Отказ от алкоголя Употребление алкогольных напитков негативно действует на весь организм, но одной из первых страдает печень, потому что на нее оказывается дополнительная нагрузка. Если хотите сохранить орган здоровым, тогда откажитесь от спиртного. Соблюдайте правила гигиены Чтобы избежать заражения гепатитом, необходимо соблюдать гигиену. Врачи рекомендуют не забывать мыть руки с мылом и заниматься сексом с презервативом, потому что гепатит передается половым путем. Проходите профилактические осмотры Не забывайте раз в полгода-год проходить плановые осмотры и сдавать соответствующие анализы, чтобы вовремя предотвратить развитие какого-нибудь заболевания. При любых проблемах — обращайтесь к семейному врачу.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|