|
|||||||||
|
|
||||||||
03.02 - 09:09
Кардиолог рассказала, как защитить сердце от стресса| Здоровье
Кардиолог рассказала, как защитить сердце от стрессаСуществуют четыре вида стресса. Мы не сможем обезопасить себя от стресса на 100%, но можем минимизировать его влияние на наш организм, передает Хроника.инфо со ссылкой на greenpost.ua. Стресс всюду, напоминает врач-кардиолог Наталья Иванюк. «Ни дня не проходит без стресса. Разной мощности и в разных проявлениях, кратковременный или долгоиграющий, хронический или вновь возникающий, но он наш верный друг», — говорит врач. Кардиолог объясняет, что в такой ситуации мы можем расстраиваться и стряхивать дальше или взять себя в руки и попытаться минимизировать количество стрессовых ситуаций. Стрессы бывают 4 видов: 1️) психологические или эмоциональные, возникающие из-за сильных положительных или отрицательных эмоций; 2️) физиологические, связанные с воздействием таких внешних факторов, как жажда, голод, боль, жара; 3️) кратковременные, выражающиеся в короткой природной реакции на внешнее раздражение; 4️) хронические, из которых невозможно получиться без дополнительных усилий. Наталья Иванюк рассказывает, что негативное влияние стресса на наш организм касается как физического самочувствия, так и психики. Впоследствии стресс может привести к гипертонии, аритмии, инфаркту, гастриту, синдрому раздраженного кишечника, язвенному колиту и депрессиям. « По моей статистике, 9 из 10 пациентов на вопрос «У вас в жизни часто присутствует стресс?» отвечают «Да» — и дальше следует неустанный монолог, как все плохо в жизни! Работа стрессовая, зарплата маленькая, в стране война, да еще этот страшный коронавирус. Если не перебить, это может занять долго. Правда, был недавно мужчина на приеме ( тот же 1 из 10), ответ которого меня приятно удивил . « Я человек – антистресс », – сказал он мне . Не смогла сдержать улыбку в ответ . И настроение поднялось ! Люблю положительных пациентов !» – признается врач. Она отмечает, что стряхивают все, и мы не сможем обезопасить себя от стресса на 100%, но можем минимизировать влияние стресса на наш организм. Наталья Иванюк рассказала, каким образом сама добивается этой цели.
Мы не можем убрать стресс из нашей жизни полностью, но и он не должен управлять нами! Сложно научиться жить положительно при любых обстоятельствах, но важно попробовать, а вдруг получится? — предлагает врач. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|