|
|||||||||
|
|
||||||||
24.01 - 13:37
Диетолог назвала правила питания при воспалительном процессе| Здоровье
Диетолог назвала правила питания при воспалительном процессеПравильное питание поможет исправить ситуацию. Воспаление в организме может быть как полезным и помочь справиться с инфекцией и травмой, так и вредным, когда это уже хронический процесс, связанный с образом жизни, питанием, стрессами, недосыпом. Со временем хроника перерастает в серьезные заболевания, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Какие же продукты повышают уровень воспаления в организме, а какие наоборот – понижают? На этот вопрос ответила в Instagram нутрициолог Ольга Усенко. Если вы иногда будете позволять себе продукты из списка провокаторов воспаления, то это не критично, но когда ваш рацион в основном состоит из таких продуктов — это уже проблема. Что относим к продуктам, повышающим уровень воспаления:
Это часть продуктов, которые влияют на наш организм, когда мы ими злоупотребляем. 1. Ягоды — содержат антиоксиданты антоцианы. Эти соединения обладают противовоспалительным действием. 6. Зеленый чай
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|