|
|||||||||
|
|
||||||||
20.01 - 18:37
Назван популярный завтрак, ускоряющий старение| Здоровье
Назван популярный завтрак, ускоряющий старениеХлопья — не лучший выбор для завтрака. Завтрак – это основа питания и утренняя трапеза имеет большое влияние на самочувствие и здоровье человека. Однако самый популярный вид завтрака назвали очень опасным, и он может ускорять старение организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Какой завтрак диетологи называют опасным и призывают от него отказаться. Самый популярный завтрак у многих людей – это хлопья. Это удобный и экономный вариант. Но специалисты называют такой завтрак самым плохим вариантом, так как он незаметно ухудшает состояние здоровья и ускоряет преждевременное старение организма. Дело в том, что в хлопьях содержится большое количество сахара, рафинированной муки, консервантов и ингредиентов, которые могут содержать искусственные подсластители и насыщенные жиры. Все это приводит к ожирению и нарушению обмену веществ. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат сахар или подсластители запускает производство организмом конечных продуктов гликирования – соединений, которые тесно связаны со старением кожи. Рафинированный сахар может вызывать воспаление, ухудшение здоровья кишечника и увеличение веса – эти маркеры напрямую связаны с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. При регулярном употреблении хлопьев процесс разрушения организма происходит очень медленно и постепенно. Начинается медленный процесс ослабления костей и мышц, а также может развиваться жесткость кровеносных сосудов и артерий. А с годами нарушение обмена веществ становится неизбежным и такие процессы ведут к преждевременному старению организма.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for water |
|||||||||
|