|
|||||||||
|
|
||||||||
02.01 - 08:52
Весной пройдет: шесть изменений, которые происходят с организмом| Здоровье
Весной пройдет: шесть изменений, которые происходят с организмомНе стоит переживать из-за этих трудностей. Сухая кожа, два-три лишних килограмма и покрасневший нос – думаете, этим ограничивается влияние зимы на наш организм? Вы не поверите, но за три-четыре холодных месяца наше тело всерьез перестраивается – чтобы с наименьшими потерями пережить холод и недостаток солнечного света, передает Хроника.инфо со ссылкой на Домашний Очаг. Наш язык все время очень занятВы когда-нибудь обращали внимание на то, насколько часто зимой нам хочется облизывать губы? Это инстинктивная привычка, вызванная тем, что от сухого ветра и низкой температуры кожа гуд быстрее теряет влагу и нуждается в увлажнении. Но дерматологи предупреждают: лучше защищать нежную кожу губ с помощью бальзамов и масел – ведь привычка постоянно облизывать губы на холоде может привести к появлению серьезного раздражения кожи. Наши зубы становятся более чувствительнымиЕсли у вас чувствительная эмаль зубов или десны, зимой вы можете чаще испытывать дискомфорт в области полости рта. Холодный воздух может вызывать чувство дискомфорта и даже боли, особенно если у вас есть коронки, мосты, пломбы, обнаженные корни зубов или травмированные десны. Сам по себе холодный воздух не опасен для здоровья зубов и десен, но может доставить вам немало неприятных минут. Так что запланируйте визит к стоматологу, чтобы подобрать средства для снижения чувствительности, а также защиты эмали и десен. Уровень сахара в крови повышаетсяЕсли у вас диабет или преддиабет, вам стоит быть особенно внимательным к своему питанию и здоровью в холодное время года: серьезное понижение температуры может привести к повышенной выработке стрессового гормона кортизола, который в свою очередь влияет на резистентность к инсулину. Поэтому зимой надо обязательно регулярно измерять уровень сахара в крови и следить за диетой. Организм быстрее теряет влагуНе только наша кожа испытывает зимой недостаток влаги – весь организм быстрее теряет жидкость. Это может быть особенно опасно потому, что зимой мы не так просто различаем сигналы жажды и можем довольно долго держать наше тело «в сухости». Поэтому не забывайте выпивать стакан воды каждые два часа – даже если вам кажется, что вы совсем не хотите пить. У нас чаще случаются мигрениОдним из распространенных триггеров, способных спровоцировать приступ мигрени, является недостаток витамина D – а зимой из-за нехватки солнца мы все так или иначе испытываем его дефицит. Кроме того, риск приступа повышает сухой воздух, недостаток влаги и резкие перепады температур. Приступы артрита становятся чащеВ холодное время года люди, страдающие артритом, чаще сталкиваются с приступами и обострениями этого заболевания, но виноваты в этом не низкие температуры, а скачки атмосферного давления. Врачи советуют увеличивать физическую нагрузку (но только делать это постепенно) и вести активный образ жизни. И, конечно, не забывать о теплой обуви и перчатках. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|