|
|||||||||
|
|
||||||||
02.01 - 15:36
Спорт защитит от тревог лучше таблеток| Здоровье
Спорт защитит от тревог лучше таблетокЧем более усердно мы занимаемся спортом, тем это лучше при хронических тревожных расстройствах. В этом плане спорт превосходит лекарства или психотерапию. Интенсивные физические нагрузки значительно лучше избавляют от хронических тревожных расстройств, чем лекарства или психотерапия. Шведские Учёные из Университета Гётеборга посмотрели за тем, как симптомы тревожных расстройств изменялись на протяжении 12 недель, когда добровольцы проходили через умеренные или интенсивные кардио и силовые нагрузки. Оба типа упражнений довольно эффективно облегчали симптомы тревожных расстройств, даже в том случае, если они были хроническими. Это предполагает, что для борьбы с этими расстройствами подходят более простые средства, чем психотерапия и даже лекарства, часто являющиеся не только дорогими по стоимости, но и неэффективными для целого ряда пациентов. Кроме того, недавно была установлено, что ещё одним средством борьбы с тревожными расстройствами могут стать уколы ботокса. Они снижают выраженность этих расстройств максимально на 72%, как установили учёные из Калифорнии, причём вне зависимости от места укола. Пока не очень понятно, каким образом ботокс приводит к таким результатам, хотя исследователи предполагают, что этот препарат переносится в регионы центральной нервной системы, вовлеченные в процессы регулирования настроения и эмоций. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. |
|||||||||
|