|
|||||||||
|
|
||||||||
01.01 - 11:37
Утро после застолья: как 1 января не проснуться с похмельем| Здоровье
Утро после застолья: как 1 января не проснуться с похмельемНе стоит поддаваться соблазнам. Очень скоро украинцы встретят Новый год 2022, частыми атрибутами которого являются сытный ночной ужин и возлияния. Многие уже утром 1-го января начинают жалеть о подорванном здоровье, но этого можно избежать, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. Что нельзя есть и пить в новогоднюю ночь, в Facebook рассказал украинский врач-нарколог Евгений Скрипник. Какое «Шампанское» лучше выбрать?Врач говорит, что чем меньше сахара в напитке, тем лучше. Отдайте предпочтение брюту — сухому игристому вину. А вот сладкое и полусладкое игристое очень вредно. Не стоит также сочетать сладости (к примеру, шоколад) с вином. Рекомендации врача-нарколога по алкоголю
Врач напомнил, что безопасной дозы алкоголя не существует. От алкоголя совсем следует отказаться беременным, кормящим младенцев мамам, людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мифы о способах «не пьянеть»Медик говорит, что перед застольем не стоит употреблять растительное или сливочное масло, чтобы не пьянеть. Это всего лишь миф. Как и прием активированного угля перед употреблением алкоголя. В этом нет никакого смысла. Что можно и нельзя есть во время новогоднего застольяЕвгений Скрипник советует встречать Новый год не с пустым желудком, а за 2-3 часа немного поесть, без употребления алкоголя. Старайтесь есть салаты без майонеза, пить негазированную воду, между приветствиями, «тостами» делать большие перерывы и больше двигаться, танцевать, прогулки на улице и тому подобное. Ночью печень должна отдыхать, а не перерабатывать жирную, сладкую еду в сочетании с алкоголем. Поэтому в новогоднюю ночь — минимум алкоголя и минимум еды. Если все же перебрали…Утром с похмельным синдромом лучше не бороться новой порцией алкоголя. Пейте побольше жидкости (вода, компот, узвар и прочее), так как алкоголь обладает мочегонным действием. От головной боли вам поможет аспирин, парацетамол, ибупрофен. Если чувствуете себя плохо, измерьте артериальное давление. А вот рассол лучше не употреблять, ведь он содержит много соли, что наоборот вызывает задержку жидкости в организме, повышение артериального давления. На второй день выйдите на улицу, прогуляйтесь, покатайтесь на санках. И помните, что алкоголь у здорового человека полностью выводится через 3 суток!
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. Effectiveness of fabric face masks: protection and comfortDue to the growing awareness of health safety during the COVID-19 pandemic, the use of cloth face masks has become the norm in everyday life. |
|||||||||
|