|
|||||||||
|
|
||||||||
21.12 - 21:38
Невролог Скармеас: эти 4 продукта способны предотвратить деменцию| Здоровье
Невролог Скармеас: эти 4 продукта способны предотвратить деменциюВ исследовании было показано, что четыре продукта питания в три раза увеличивают риск ухудшения состояния при исключении из какой-либо диеты. Деменция характеризуется постепенным ухудшением умственных способностей, что ставит под угрозу независимость больных. Никакое лекарство не может обратить болезнь вспять, но все больше данных свидетельствует о том, что диета может помочь избежать ее. Исследования взаимосвязи между едой и факторами риска развития деменции на сегодняшний день выявили множество "противоядий". Исследование, проведенное Американской академии неврологии, показало, что те, кто придерживался диеты с низким содержанием фруктов, овощей, бобов и чая, имели в три раза больший риск развития слабоумия. Для рандомизированного исследования исследователи набрали в общей сложности 1059 человек, за которыми наблюдали в среднем 3,05 года. Диетическое потребление отслеживалось с помощью набора вопросников, стандартизированных для представления нормативных диет в 11 разных странах. Оценки воспалительного процесса были получены с использованием воспалительного индекса, который обычно колеблется от -8,87 до 7,98. Высокие воспалительные индексы были у людей, питание которых включало меньшее количество порций фруктов, овощей, бобов, чая или кофе. Команда установила, что у людей, которые придерживались наименьшей противовоспалительной диеты, вероятность развития деменции в три раза выше. Автор исследования Николаос Скармеас из Афинского национального университета им. Каподистрии в Греции сказал: "В вашем доме могут быть некоторые потенциальные пищевые инструменты, которые помогут бороться с воспалением, которое может способствовать старению мозга. другие исследования подтвердили, что полифенолы и антоцианы, содержащиеся во фруктах, овощах и чае, являются ключом к предотвращению упадка".
https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|