|
|||||||||
|
|
||||||||
20.12 - 12:14
Кардиолог назвал продукты, которые стоит исключить из рациона| Здоровье
Кардиолог назвал продукты, которые стоит исключить из рационаВрач Алексей Утин рассказал, чем опасно употребление продуктов глубокой переработки. По словам специалиста, пища, которая относится к этой категории отличается обилием сахара, соли, насыщенных и трансжиров. Такой состав кране негативно влияет на состояние здоровья человека, поэтому следует минимизировать, а лучше исключить их из рациона. К таким продуктам относятся сладкая газировка (в том числе и с заменителем сахара), жареная с большим количеством масла пища, сладости (в том числе подслащенные хлопья для завтрака и «фитнес» батончики), готовые к употреблению блюда в упаковке. Кроме того, врач посоветовал избегать и различных видов обработанного мяса: хамон, прошутто и прочие деликатесы, приготовленные по средствам копчения, соления, вяления с использованием химических консервантов. «Помимо избыточной калорийности, некоторые ингредиенты обработанного мяса повышают риск некоторых видов рака — рака толстого кишечника, желудка и прямой кишки», — предупредил он.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|