|
|||||||||
|
|
||||||||
07.12 - 16:43
Педиатр дала рекомендации по новогоднему столу| Здоровье
Педиатр дала рекомендации по новогоднему столуПедиатр Анна Левадная рассказала, как организовать здоровый новогодний стол. Прежде всего, специалист пояснила, что незначительные нарушения привычного здорового рациона в новогоднюю ночь — не преступление. Однако, она дала несколько рекомендаций, как минимизировать вред от праздничного застолья. Так, на столе рядом с «нездоровыми» салатами должны присутствовать «здоровые», колбасные изделия лучше заменить мясом, а жаренные блюда — печеными. Важно минимизировать количество соленой, маринованной и консервированной еды. С осторожностью следует употреблять популярные атрибуты новогоднего стола: икра, мандарины, колбасы, специи. Эти продукты провоцируют выброс гистамина в организме, что может вызвать симптомы, схожие с аллергией. «Соленые рыбу и икру (продукты частичной термической обработки) можно начать давать после 4-5 лет в небольших количествах. Не давайте детям домашний майонез и сырое тесто (там сырое яйцо-риск сальмонеллеза) и с цельными ягодами (режьте вдоль и поперек) и орехами — риск аспирации для маленьких детей (не рекомендованы до 3-4 лет)», — предупредила врач.
https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia |
|||||||||
|