|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
25.11 - 18:23
Названы основные принципы чистки организма| Здоровье
.jpeg)
Названы основные принципы чистки организмаДиетолог Анна Мелехина рассказала, какими способами можно очистить организм. По словам специалиста, универсального продукта, который очистит организм не существует. Более того, в нем нет и необходимости. «Организм работает так, что очистка его происходит самостоятельно с калом, мочой и потом. Никаких специальных мер для этого применять не стоит. А тем более не стоит проводить особых процедур для чистки печени, почек, желчного пузыря. Это может быть опасно для здоровья», — предупреждает эксперт.
Однако, некоторые полезные привычки все-таки могут помочь сохранять организм в здоровом состоянии. Так, диетолог рекомендует обогатить рацион фруктами, овощами, цельными злаками, разнообразными источниками белка (как растительного происхождения, так и животного). Не следует исключать и «поставщиков» полезных жиров, таких как авокадо, семена растений, орехи и растительные масла. Помимо этого, необходимо употреблять достаточное количество воды и сократить потребление сахара, алкоголя, приготовленных во фритюре блюд и выпечки. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||