|
|||||||||
|
|
||||||||
22.11 - 16:56
3 шага к гладким пяточкам или как ухаживать за стопами в холода| Здоровье
3 шага к гладким пяточкам или как ухаживать за стопами в холодаУзкая обувь, нежелание обуть "сменку" в офисе, отказ от кремов, в итоге грибок, мозоли, потрескавшиеся пятки. Как ухаживать за стопами осенью и зимой – в статье
Если каждый день после принятия душа или ванны смазывать свои ножки питательным кремом и носить удобную обувь, то множества зимних проблем со стопами можно избежать. Как сохранить пятки и стопы гладкими и что делать, если они уже не в порядке – рассказала косметолог Яна Коркодим. Почему осенью ногам нужен особый уходЗдесь стоит сделать акцент не только на уход, но и на элементарную гигиену. Находясь в теплой, и часто узкой обуви, особенно в синтетических носках, помимо отсутствия нормального доступа кислорода, часто в ногах нарушается кровообращение Если вы не следите за состоянием кожи на стопах, имеете застарелые мозоли или трещины на пятках, то создаете не только благоприятную среду для развития грибка, но и "дом" для него. Ведь наши отмершие клетки кожи никуда не деваются, а остаются там же – на коже. В холода кожа в целом, и на ногах в том числе сильнее пересушивается, ногти на ногах становятся более ломкими из-за отопительных приборов, сухого воздуха в помещениях, плотной обуви, а также колгот или носков. Естественно страдают стопы, поэтому и образуются на них натоптыши, трещины и мозоли. Чтобы избежать таких проблем, важно не сидеть весь рабочий день в сапогах или ботинках – переобувайтесь в более легкую сменную обувь. Также обратите внимание, насколько ваша обувь свободна – это поможет избежать давления на ногти, их трещин и дальнейшего развития грибка. Не забывайте регулярно стричь ногти, чтобы они не травмировали кожу в закрытой обуви еще больше. Носите "дышашую" обувь и носки из натуральных, а не синтетических материалов. Раз в месяц можно обработать обувь специальным дезинфектором, чтобы избежать грибковых кожных заболеваний. И, конечно же, дома не забывайте баловать ваши ножки ванночками, мазать кремом и давать им отдыхать.
Как не допустить появления трещин на пятках и мозолейУход за кожей стоп несложен, просто требует регулярности. Утром после душа нанесите на высушенную полотенцем кожу ног ваш уходовый крем для ног, лосьон или масло. А вечером после принятия ванны или душа, перед сном – смажьте стопы питательным кремом. Также два-три раза в неделю делайте ножные ванночки, можно с морской солью. И по мере загрубения кожи на стопах не забывайте обрабатывать их пемзой или специальными пилочками, затем тщательно ополаскивая, высушивая и нанося питательный крем. Если допускать наросты грубой кожи на пальцах и пятках стоп, то со временем не избежать мозолей и трещин, особенно если у вас лишний вес. А если трещины и мозоли на стопах появились, что делать?Вообще львиная доля трещин на пятках вызвана грибком, а не просто особенностями сухой кожи. Еще, когда у человека уже есть какие-то сопутствующие заболевания (проблемы с щитовидной железой, пищеварением, кровоснабжением ног, диабет) плюс он недостаточно соблюдает гигиену и уход за ногами, то ситуация может осложниться. Чтобы исключить серьезные заболевания, при которых трескаются пятки, может понадобиться консультация терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога или дерматолога. А диагностикой и лечением заболеваний стоп занимается врач-подолог. Если трещины на пятках не воспалились, не кровоточат, а ваша обувь сидит на ногах вплотную – то ее необходимо сменить. Затем проведите гигиенические процедуры правильно, в итоге кожа на пятках вновь станет гладкой: останется только не забывать ухаживать за стопами. Как убрать трещины на пятках и мозоли?Понадобятся специальные пилки для пяток – крупно и мелкоабразивная, скраб и уходовый крем для ног. Привести стопы в порядок нужно поэтапно:
Сухие мозоли убирают по такому же принципу, только если делать это "на сухую", можно травмировать сам мозоль и кожу вокруг него. Вообще такие процедуры, если мозоли или трещины довольно застарелые, лучше доверьте специалисту. https://lifestyle.segodnya.ua/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|