|
|||||||||
|
|
||||||||
07.11 - 10:25
Нарколог рассказал, как отказаться от алкоголя в компании| Здоровье
Нарколог рассказал, как отказаться от алкоголя в компанииНарколог, к. м. н. Марат Сараев дал рекомендации, как отказаться от выпивки в компании. Об этом он рассказал в эфире «Говорит Москва». Прежде всего, специалист обозначил, что не поддаваться на уговоры поможет твердость и уверенность речи. Эффективной отговоркой может стать заявление об отсутствии для этого настроения. «Не стоит придумывать, что болеешь или доктор запретил, придумывать отговорки, потому что в этом сразу почувствуется неуверенность. Так вы сваливаете на кого-то ответственность, а сами даёте понимание, что выпили бы с этими людьми, тогда в следующий раз они от вас не отстанут», — рекомендует эксперт.
Кроме того, он посоветовал почаще давать понять окружающим, что вы — человек, который серьезно относится к собственному здоровью. По словам врача, такие люди обычно вызывают больше доверия среди знакомых. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|