Эндокринолог назвала принципы безопасного детокса

Эндокринолог и нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, как в условиях осени проводить безопасный детокс организма. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

По словам специалиста, осенью важно употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты. Наиболее подходящими для очищения организма и борьбы с лишним весом выступают тыква, морковь и свекла. Она также отметила, что не стоит отказываться от растительного масла.


Врач добавила, что в остальные дни важно добавлять в меню белок и жиры. Кроме того, она призвала отказаться от резких ограничений в питании, так как это может стать причиной дискомфорта.

 

Ключевые слова: