|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.09 - 09:08
Диетолог назвала продукт, богатый главным помощником щитовидной железы| Здоровье
.jpeg)
Диетолог назвала продукт, богатый главным помощником щитовидной железыДиетолог Ольга Чунтонова рассказала, какой продукт следует употреблять для обеспечения здоровья щитовидной железы. Об этом пишет РИА «Новости».
Таким продуктом специалист считает семгу. Этот вид рыбы особенно полезен, так как содержит ряд полезных витаминов и элементов, необходимых для поддержания здоровья всего организма. «Семга — это не только йод, витамины D и группы B, но и, прежде всего, полезные Омега-3 жирные кислоты. Последних в этой рыбе очень много. Причем они легко усваиваются и перевариваются даже при позднем приеме пищи. Наибольшую пользу семга приносит женскому организму», — рассказала врач.
Так, употребление семги способствует укреплению сердца и сосудов, жирные кислоты обеспечивают здоровье органов зрения, а кальций и фосфор — костей и зубов. Кроме того, обильное содержание калия благотворно сказывается на состоянии ЦНС.
Особенно полезна рыба для восполнения запасов йода в организме, так как именно этот элемент выступает главным помощников щитовидной железы. В свою очередь, недостаточное его количество ведет к ухудшению состояния иммунитета, повышенной утомляемости, апатии и бледности кожи.
https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||