Названы признаки, которые могут указывать на эмоциональное выгорание

Рутинная работа или отношения, вызывающие негативные переживания, могут содействовать развитию специфического нарушения – эмоционального выгорания.

Российские исследователи (Центр общественного здоровья и медицинской профилактики, Томская область) уточнили те признаки, которые могут указывать на эмоциональное выгорание у человека.

• Данное состояние способствует снижению уровня эмпатии: эмоционально истощенный человек не в силах сочувствовать кому-то еще.
• Дело или хобби, приносившие удовольствие, больше не радуют, не вызывают заинтересованности.
• Происходит нарушение сна: трудности с засыпанием возникают несмотря на сильную усталость.
• Меняется аппетит: любимые блюда перестают казаться вкусными.
• Усиливается самокритика. На эмоциональное выгорание нередко указывают самоуничижительные комментарии: человек недоволен своими жизненными обстоятельствами, финансовым положением и так далее, утрирует свои ошибки и неудачи.
• Усталость ощущается постоянно: человек все хуже справляется со своими рутинными обязанностями, его организованность резко падает, как и энергетический тонус.

Ключевые слова: