|
|||||||||
|
|
||||||||
20.05 - 15:13
Неправильная дозировка витамина D может вызвать токсичность: каковы ее признаки?| Здоровье
Неправильная дозировка витамина D может вызвать токсичность: каковы ее признаки?В условиях пандемии витамин D стал более востребованным, но неумеренно активный прием и неправильная дозировка чреваты токсичностью. Дефицит витамина D возникает при недостаточном питании человека, а также при недостаточном нахождении на открытом воздухе. Между тем, он чрезвычайно важен для хорошего здоровья, поскольку обеспечивает оптимальное функционирование клеток человеческого тела. Многие люди в пандемию начали принимать добавки с этим витамином, тем более, что сами медики часто рекомендуют его использование в период с осени до весны, когда наблюдается явный дефицит солнечного света. Но не все знают, что витамин D обладает свойством накапливаться и достигать токсичных уровней в организме, об этом пишет издание Express, ссылаясь на исследование, опубликованное Национальной медицинской библиотекой США Национальных институтов здоровья. Авторы данного исследования дополнительно изучали явление токсичности витамина D, и в результате констатировали, что хотя данная проблема относительно редка, последствия для здоровья могут быть очень серьезными, если не выявить ее своевременно. По словам ученых, у здоровых людей нарушение обычно вызывается длительной неправильной дозировкой, употреблением большого количества витамина D. Признаками того, что человек употребил его слишком много, являются
Другие признаки неправильной, чрезмерной дозировки витамина D и возможной токсичности из-за его накопления – это желудочно-кишечные недомогания: повторяющаяся тошнота, боль в животе, полидипсия, запор, панкреатит. Какова рекомендуемая суточная доза витамина D? Большинству людей требуется около 10 мкг витамина (если в международных единицах, то 40 МЕ) в день. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettes |
|||||||||
|