|
|||||||||
|
|
||||||||
14.04 - 14:47
Ученые развенчали миф о важности завтрака для похудения| Здоровье
Ученые развенчали миф о важности завтрака для похуденияЕсли вы ничего не ешьте утром, вы толстеете. В конце концов, завтрак - самая важная еда дня. Если вы обойдетесь без него, вы будете есть больше в течение дня. Это распространенный миф. Но это неверно, по крайней мере, согласно исследованию, опубликованному в «Британском медицинском журнале». В нем исследовательская группа из Университета Монаша в Австралии даже предупреждает не рекомендовать завтрак для похудания. Ревматолог и соавтор исследования Флавия Чикуттини пишет: «Мы обнаружили, что те, кто завтракал, обычно съедали более 260 дополнительных калорий в день».
Так что даже наоборот. Утреннее голодание поможет вам съесть меньше калорий в течение дня. Однако в исследовании не говорится, что тем, кто хочет похудеть, следует отказаться от завтрака. Это не инсайд для похудения. Вместо этого каждый должен найти путь, который ему больше всего подходит. Авторы исследования также предполагают, что качество доказательств низкое, и поэтому результаты следует интерпретировать с осторожностью. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|