|
|||||||||
|
|
||||||||
12.04 - 14:18
Как снизить риск развития болезни Паркинсона| Здоровье
Как снизить риск развития болезни ПаркинсонаЭффективного лекарства от этого недуга пока не найдено. Поэтому его важно предотвратить, соблюдая эти несложные рекомендации.
Избегайте травм головыБолезнь Паркинсона обусловлена постепенным отмиранием нервных клеток и окончаний мозга, отвечающих за координацию движений. Если вы в группе риска – у вас есть родственники, страдающие этим заболеванием – рекомендуется избегать экстремальных развлечений и видов спорта. Если по каким-то причинам травмировали голову, нужно как можно скорее обратиться к врачу и заняться лечением. Не менее важно своевременно лечить сосудистые недуги головного мозга. Не допускайте интоксикаций организмаУ пациентов с Паркинсоном отмечаются симптомы, характерные для алкогольной интоксикации: нарушение координации, бессвязная речь, затруднение умственных способностей, сложность с принятием решений. Дело в том, что при этом заболевании и в результате употребления спиртного страдают одинаковые отдела мозга. Старайтесь также как можно реже контактировать с бытовой химией, удобрениями, прочими химикатами. Контролируйте биохимический состав кровиОдин из основных триггеров, повышающих риск развития недуга, – увеличение концентрации аминокислоты гомоцистеина в крови. Понизить ее содержание можно с помощью фолиевой кислоты, в большом объеме содержащейся в зеленых растениях, и витамина В12 – его много в печени. Кроме того, эти ценные компоненты можно найти в семечках подсолнечника, орехах, оливковом, льняном масле, продуктах из сои. Занимайтесь спортомЧтобы предотвратить гибель нервных клеток, регулирующих двигательные функции, нужно больше двигаться и работать над координацией. Отличный вариант для этого – занятия спортом: плавание, пробежки, ходьба, танцы. Только не переусердствуйте с нагрузками – гораздо важнее, чтобы тренировки были регулярными и присутствовали в любом возрасте. Пейте кофеВ ходе исследований выяснилось: ежедневное употребление чашки натурального кофе способствует профилактике болезни Паркинсона. Защитные свойства напитка обусловлены тем, что кофеин стимулирует выработку в нервных клетках дофамина.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнетки |
|||||||||
|