07.04 - 19:37

Больные зубы повышают риски переломов костей и дефицит микроэлементов – ученые


 

Больные зубы повышают риски переломов костей и дефицит микроэлементов – ученые

От здоровья зубов и ротовой полости зависит риск развития остеопороза и не только

Недостаток в организме магния, калия, особенно дефицит кальция и других микроэлементов, а также риск сломать руку или ногу от малейшего падения напрямую связан с состоянием зубов. Ученые выяснили, что как возрастные изменения полости рта и зубов в старости, так и недостаточный уход в более молодом возрасте связаны с недостатком ряда микроэлементов. Это влияет на состояние костей, делая их более хрупкими. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Сравнив данные около 300 добровольцев разного возраста, медики выяснили, что риски развития остеопороза (заболевание, при котором в костной ткани не хватает кальция, кости становятся очень хрупкими, легко ломаются) выше у людей, имеющих проблемы с зубами и деснами.

У них ученые также обнаружили дефицит фосфора, кальция, магния, калия и других микроэлементов, важных для здоровья костей. Поэтому своевременное лечение кариеса, трещин в зубах, воспалительных процессов в деснах и ротовой полости в целом – это еще профилактика остеопороза и дефицита микроэлементов.

Кальций не только делает наши кости и зубы крепкими, этот микроэлемент помогает клеткам делиться, отвечает за свертываемость крови, прохождение нервных импульсов. Кальцием богаты молочные продукты, яйца, рыба, орехи и зеленые овощи. Калий необходим нам не меньше, он отвечает за мышечную силу, работу сердечно-сосудистой и нервной систем. Без магния также будут страдать сердце и сосуды, мышцы, этот элемент помогает нам быть энергичными и бодрыми. Калий и магний можно найти в бананах, белой фасоли, авокадо, дынях, зеленых яблоках, семечках и орехах, тыкве, морепродуктах.

Но чтобы все эти важные для нашего здоровья микроэлементы усваивались, зубы и ротовая полость должны быть здоровыми. Поэтому не забывайте:

  1. Чистить зубы 2 раза в день, пользоваться зубной нитью.
  2. Посещать стоматолога в идеале 2 раза в год, но как минимум ежегодно.
  3. Вовремя лечить кариес, не запускайте воспалительные процессы в ротовой полости, если такие появились.

Также напомним, что ранее мы писали о том, к чему могут привести больные зубы.

https://lifestyle.segodnya.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

Хлорированная вода убивает коронавирус за 30 секунд

Исследователи из английского Имперского колледжа пришли к выводу, что коронавирусная инфекция практически не способна выжить в хлорированной воде.
Подробнее »»

Модель пожаловалась на изменивший ее ботокс 

Звезда реалити-шоу и плюс-сайз модель Джемма Коллинз пожаловалась на изменившееся до неузнаваемости от ботокса лицо.
Подробнее »»

Ученые расскажут, распространяется ли COVID-19 после прививки

Американские ученые намерены ответить на вопрос, который волнует все человечество. Способны ли прошедшие через полный курс вакцинации люди распространять коронавирусную инфекцию?
Подробнее »»

Коронавирусом в Украине за сутки заболели 16 427 украинцев

В течение 14 апреля в Украине было подтверждено 16 427 новых случаев COVID-19.
Подробнее »»

Болезни десен могут привести к старческому слабоумию

Исследователи из Университета Нью-Йорка установили связь между заболеваниями дёсен и болезнью Альцгеймера. Это неплохая мотивация более тщательно очистить зубы и пользоваться зубной нитью.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua