|
|||||||||
|
|
||||||||
23.02 - 09:09
Почему нужно кушать темный шоколад почаще| Здоровье
Многие отказываются от этого лакомства ввиду его высокой калорийности. Необходим для мозга. В состав темного шоколада входит мощный антиоксидант эпикатехин. Он предотвращает образование в головном мозге амилоидных бляшек, вызывающих развитие болезни Альцгеймера. Облегчает кашель. Если простудились, подхватили бронхит, побалуйте себя качественным горьким шоколадом. Продукт содержит теобромин – вещество, подавляющее кашель. Поднимает настроение. Когда человек употребляет шоколад, в головном мозге активизируется выработка гормона радости серотонина. Причем выяснилось, что даже аромат продукта запускает механизм синтеза «счастливого» гормона. Так что, если по каким-то причинам не можете кушать шоколад, хотя бы понюхайте – и настроение улучшится. Еще в шоколаде есть аминокислота триптофан, также регулирующая производство серотонина. Улучшает состояние сосудов. Горький шоколад богат антиоксидантами флавоноидами. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, при этом расслабляют их, благодаря чему стабилизируется давление, снижается вероятность инсульта. К тому же флавоноиды подавляют воспалительные процессы в организме. Нормализует холестерин. В какао-масле есть стеариновая кислота, повышающая полезный холестерин в крови, что предотвращает закупорку артерий. Это вкусно. Шоколад создает хорошее настроение одним своим вкусом. Поэтому время от времени позволяйте себе кушать продукты, которые нравятся, даже если они не совсем полезны. В небольших количествах никакая еда не навредит. Источник:https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. |
|||||||||
|