23.02 - 09:09

Почему нужно кушать темный шоколад почаще


 

Многие отказываются от этого лакомства ввиду его высокой калорийности.
Почему нужно кушать темный шоколад почаще

Вместе с тем, горький шоколад с содержанием какао свыше 70% обладает массой полезных свойств.

Необходим для мозга. В состав темного шоколада входит мощный антиоксидант эпикатехин. Он предотвращает образование в головном мозге амилоидных бляшек, вызывающих развитие болезни Альцгеймера.

Облегчает кашель. Если простудились, подхватили бронхит, побалуйте себя качественным горьким шоколадом. Продукт содержит теобромин – вещество, подавляющее кашель.

Поднимает настроение. Когда человек употребляет шоколад, в головном мозге активизируется выработка гормона радости серотонина. Причем выяснилось, что даже аромат продукта запускает механизм синтеза «счастливого» гормона.

Так что, если по каким-то причинам не можете кушать шоколад, хотя бы понюхайте – и настроение улучшится. Еще в шоколаде есть аминокислота триптофан, также регулирующая производство серотонина.

Улучшает состояние сосудов. Горький шоколад богат антиоксидантами флавоноидами. Они укрепляют стенки кровеносных сосудов, при этом расслабляют их, благодаря чему стабилизируется давление, снижается вероятность инсульта. К тому же флавоноиды подавляют воспалительные процессы в организме.

Нормализует холестерин. В какао-масле есть стеариновая кислота, повышающая полезный холестерин в крови, что предотвращает закупорку артерий.

Это вкусно. Шоколад создает хорошее настроение одним своим вкусом. Поэтому время от времени позволяйте себе кушать продукты, которые нравятся, даже если они не совсем полезны. В небольших количествах никакая еда не навредит.

Источник:https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Какао поможет сохранить память пожилым людям - исследование

Клинические испытания показали, что у пожилых людей диета, дополненная флаванолами какао - естественными соединениями, содержащимися в какао-бобах, - может улучшить производительность при выполнении определенной задачи памяти.
Подробнее »»

Медики раскрыли, как артериальное давление предсказывает судьбу сердечно-сосудистой системы

Согласно новому исследованию, систолическое артериальное давление - лучший способ предсказать будущие сердечно-сосудистые события и смерть, независимо от возраста.
Подробнее »»

Врачи назвали симптомы, которыми проявляется инсульт у детей

Специалисты призывают знать симптомы, которыми инсульт проявляется у детей, и быстро на них реагировать, поскольку от оперативности полученной медицинской помощи зависит дальнейшее состояние пострадавших.
Подробнее »»

Белый налет во рту ребенка: что это такое и чем опасно

Повышенная капризность, отсутствие аппетита, появление белого налета на языке. Эти и многие другие характерные симптомы могут свидетельствовать о развитии кандидоза ротовой полости.
Подробнее »»

В Антарктиде нашли призрачную частицу, пролетевшую 700 млн световых лет

Ученые впервые смогли зафиксировать сигналы от двух сверхмассивных черных дыр, поглощающих окружающие их звезды.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua