Назван простой способ победить похмелье

Британский диетолог Аманда Калленберг указала простой способ победить похмелье.

В беседе с The Mirror она рассказала, что алкоголь, обладая мочегонным эффектом, избавляет человеческое тело от жидкости. Медик добавила, что из-за обезвоживания организм не может расщепить поступившие со спиртным токсины.

Как отметила специалист, необходимо пить много воды, до, во время и на следующий день после употребления алкоголя, чтобы предотвратить похмелье утром.

«Старайтесь выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном», — сказала Калленберг.

Также она отметила важную роль правильного питания до и после застолья. По словам врача, перед употреблением алкоголя оно позволит замедлить всасывание алкоголя.

Кроме того, правильный завтрак, например смузи, насыщенный витаминами, минералами и антиоксидантами, с добавлением бананов, шпината и меда, поможет вывести токсины из организма, добавила Калленберг.

https://sundaynews.info/