|
|||||||||
|
|
||||||||
08.12 - 08:53
Продукты, работающие как анальгетики| Здоровье
Чтобы уменьшить боль, необязательно сразу глотать таблетки. Попробуйте скушать ананас, ломтик темного шоколада или стакан черешни. В продукте есть особое химическое вещество – олеокантал, действующее на организм как обезболивающее. Съешьте тарелку салатика, заправленного маслом оливок, или приложите компресс на воспаленный эпидермис, если нет ожога. Ананас В этом фрукте много фермента бромелайна, который известен мощным противовоспалительным эффектом. Особенно он полезен при болях в суставах: снимает ломоту в коленях, дискомфорт при артрите. Помогает уменьшить ноющую боль после лечения зубов. Яблоки Ценный источник антиоксиданта кварцетина, способствующего уменьшению воспалений, в том числе внутренних. Орешки, семечки Богаты магнием, L-аргинином, витамином Е, которые подавляют в организме воспалительные биомаркеры. Особенно полезны миндаль, грецкий орех, фисташки, арахис, льняное семя, семена чиа. Темный шоколад Какао-бобы, темный шоколад содержат антиоксиданты, борющиеся с воспалениями. Продукт также нейтрализует опасные белки, которые провоцируют болезнь Альцгеймера. Бурый рис Как и все цельнозерновые продукты, богат ценной клетчаткой. Растительные волокна нормализуют работу кишечника, снижают уровень с-реактивного белка – вещества, синтезируемого печенью в ответ на воспалительные процессы в организме. Виноград, шелковица В этих плодах содержится ресвератрол – вещество, ингибирующее воспалительные ферменты. В отличие от многих болеутоляющих препаратов, ресвератрол не раздражает слизистую желудка. Вишня, черешня В ягодах есть химические вещества антоцианины, которые эффективно подавляют воспалительные процессы. Лук, чеснок Соединения серы в их составе активизируют иммунную систему, а противовоспалительные вещества уменьшают боли и отеки. Чай Содержащиеся в черном и зеленом чае антиоксиданты, флавоноиды предотвращают повреждения клеток организма. Этот напиток способствует уменьшению воспалений и боли, особенно при болезнях суставов. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die Gefahr ungewaschener Früchte und Beeren: Was ist die Gefahr der Nichteinhaltung der HygieneDie richtige Ernährung ist der Schlüssel zu einer guten Gesundheit. Небезпека немитих фруктів і ягід: чим загрожує недотримання гігієниПравильне харчування - запорука міцного здоров'я. Однак не менш важливою є і якість вживаних продуктів Використання терапевтичного потенціалу мусцимолуМусцимол, психоактивна сполука, отримана з культового гриба мухомор (Amanita muscaria), досліджується на предмет потенційних терапевтичних переваг Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. |
|||||||||
|