28.11 - 22:00

Семена тыквы укрепляют иммунитет и предотвращают рак простаты - исследование


 

Как оказалось, семена тыквы, несмотря на их небольшой размер, на самом деле содержат множество питательных веществ, все из которых связаны с множеством впечатляющих преимуществ для здоровья.

Тыквенные семечки являются источником питательных веществ, потому что они являются отличным источником белка, полезных жиров и полезных волокон.

Способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы

Если вы хотите иметь здоровое сердце, тогда вам стоит включить семена тыквы в рацион. Это связано с тем, что семена тыквы являются богатым источником полезных жиров, клетчатки и различных витаминов, которые полезны для сердца и остальной сердечно-сосудистой системы.

Могут снизить уровень сахара в крови

Тыквы и их производные (семена тыквы, порошок семян тыквы и тыквенный сок) могут снизить уровень сахара в крови, что делает их столь полезными для диабетиков. Это свойство может быть связано с высоким содержанием магния, что подтверждается предыдущими исследованиями, которые показали более высокую распространенность дефицита магния у людей с диабетом. Кроме того, семена тыквы также могут помочь улучшить регуляцию инсулина у диабетиков.

Помогают укрепить иммунитет

Семена тыквы содержат большое количество антиоксидантов и фитохимических веществ, которые могут помочь обеспечить оптимальный иммунитет. Кроме того, семена тыквы богаты цинком, который, как известно, помогает поддерживать здоровую иммунную систему.

Могут улучшить здоровье простаты

Мужчины, если вы все еще ждете причины для добавления тыквенных семечек в свой рацион, вот она: тыквенные семечки могут снизить ваши шансы на развитие увеличенной простаты. Одна из причин этого заключается в том, что семена содержат цинк, который способствует оптимальной функции простаты. Кроме того, семена тыквы содержат высокий уровень фитостерина - соединения, которое, как говорят, препятствует увеличению простаты.


Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Много соли и без масла: повар о секрете идеальных макарон 

Популярный британский шеф-повар Джеймс Мартин (James Martin) поделился секретом приготовления идеальных макарон. Об этом он рассказал в эфире программы Saturday Morning with James Martin на телеканале ITV.
Подробнее »»

5 средств домашнего ухода, которые бесполезны

Есть такое мнение, что домашний уход не менее полезен, чем в салоне красоты. Кожа действительно будет благодарна вашим методикам, но опять-таки смотря каким.
Подробнее »»

Как правильно питаться, чтобы продлить жизнь 

Нутрициолог Марк Гилберт рассказал о правилах питания, которые помогут продлить жизнь. Об этом сообщает Express.
Подробнее »»

5 домашних средств для ног после воска

Депиляция волос с помощью воска оставляет на коже множество мелких раночек, а также провоцирует кожную сыпь. И вот лучшие домашние средства для борьбы с этими явлениями.
Подробнее »»

Гранатовый сок замедляет процесс старения 

Врачи доказали, что употребление гранатового сока замедляет процесс старения, тормозит развитие заболеваний сердца и онкозаболеваний. Об этом сообщает Express.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua