|
|||||||||
|
|
||||||||
26.11 - 06:02
Продукты, тормозящие развитие тромбоза| Здоровье
Нарушение циркуляции крови, образование тромбов в сосудах чревато инсультом. Фрукт отличается мощными антигрибковым, антибактериальным эффектом, богат антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, увеличивают выработку красных клеток крови. В нем также много витамина С, рутина, предотвращающих закупоривание сосудов. Чтобы снизить риск тромбоза, можно каждый день выпивать стакан чистой питьевой водички с соком лимона. Оливковое масло Продукт содержит жирные кислоты омега-6 – они снижают количество вредного холестерина в организме. Кроме того, в масле есть особые элементы, повышающие эластичность, гибкость сосудов. Олеацеин, содержащийся в масле из оливок первого отжима, предотвращает развитие болезней сердца, сосудов. Авокадо Это ценный источник полезных жиров и других питательных веществ, предотвращающих образование тромбов. Для профилактики тромбоза достаточно есть этот фрукт хотя бы раз в неделю. Чеснок Ежедневное употребление зубчика чеснока делает кровь менее вязкой и «разжижает» тромбы. Еще он отличается противовоспалительными, антиоксидантными свойствами. Продукт лучше кушать в сыром виде, предварительно измельчив. Полезен и печеный чесночок. Хлеб из цельного зерна Цельнозерновой хлеб – богатый источник витаминов, железа, пищевых волокон, улучшающих сердечную деятельность. Бутерброд из пары ломтиков такого хлебушка, нескольких кусочков индюшачьей грудки, помидора, авокадо и листьев салата – полезный перекус, который надолго насытит, поддержит здоровье сердца и сосудов. Морковь Богата витаминами, микроэлементами, препятствующими развитию эмболии и образованию тромбов. Клюква Эту ягоду с давних времен считали источником здоровья. Она уберегает от многих недугов, в том числе заболеваний сердечно-сосудистой системы. Очень полезны клюквенные морсы, сиропы, варенье. Сельдерей Овощ богат антиоксидантами, фитоэлементами, витаминами, защищающими сердце, сосуды. Кроме того, сельдерей нормализует артериальное давление. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for water |
|||||||||
|