23.09 - 17:42

Как понять, что в организме недостаточно магния: отвечает эксперт


 

Нехватка магния есть у 80% взрослого населения

Магний является одним из ключевых микроэлементов, потому что помогает правильно функционировать сердцу, отвечает за настроение и память. Об этом пишет издание newsyou.

О том, как можно распознать дефицит магния в организме рассказывает доктор медицинских наук Анатолий Скальный. Это вещество, которое не синтезируется в нашем организме, поэтому должно поступать извне. Но продукты, которые выращиваются на химических удобрениях, значительно теряют его количество в своем составе.

Эксперт говорит, что нехватка магния зачастую сопровождается постоянной усталостью, частыми перепадами настроения, головокружением, плохой координацией движений, сильным сердцебиением. Если вы заметили у себя подобные симптомы, то врач рекомендует померить давление. Перепады давления предупреждают о дефиците магния, уверяет Анатолий.

Также нехватка этого микроэлемента в разы повышает риск ишемической болезни сердца. Если организм не получает его в нужном количестве, то это может привести к гипертонии, атеросклерозу, диабету, инфаркту и инсульту.

"Человек с дефицитом магния страдает спазмами сосудов, нарушается кровообращение, настроение снижается вместе с качеством жизни. Организм не успевает реагировать, потребность в магнии возрастает", - делится специалист.

 

https://health.comments.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

Американцы увидели след внеземной жизни в упавшем два года назад метеорите

Ученые сделали сенсационное открытие, после исследования метеорита, который упал в американском штате Мичиган несколько лет назад.
Подробнее »»

Британцы получили открытку, которая была отправлена 100 лет назад

Супруги в своем почтовом ящике обнаружили открытку, которая была отправлена 100 лет назад
Подробнее »»

Как распознать ранние симптомы лейкемии

Чем раньше будет обнаружено заболевание, тем выше риск ремиссии.
Подробнее »»

Иллюзия пользы: распространенные мифы о витаминах и «добавках»

Сегодня они популярны как никогда раньше. Маркетологи обещают: съел пилюлю – и оздоровился.
Подробнее »»

Как может навредить хурма?

Несмотря на свой потенциал пользы, хурма также может навредить здоровью – например, негативно повлиять на работу кишечника
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua